¡Una de las mejores maneras de asegurar que su ser querido mayor encuentre formas de sobrellevar el estrés y divertirse mientras envejece en casa es asegurarse de que tenga pasatiempos! Sin embargo, no todos los pasatiempos son adecuados para los adultos mayores con artritis. Por ejemplo, a su mamá quizá le encantaba tejer y coser, pero ya no puede sostener las agujas, o le duelen demasiado las manos para trabajar con ellas. La artritis puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y puede hacer que las actividades sean dolorosas. Por suerte, todavía hay muchas cosas divertidas que su ser querido puede hacer con la ayuda del cuidado en el hogar o incluso de otros familiares. Aquí hay algunas actividades para probar con su ser querido mayor que lucha contra la artritis.
Vayan a Nadar
Primero, aunque su ser querido mayor tenga artritis o una inflamación terrible, eso no significa que deba dejar de moverse. Cuanto menos se mueva, más dolor tendrá cuando se mueva. Quizá no pueda caminar cómodamente por el vecindario, pero nadar largos en la piscina puede ser de gran beneficio. Es suave para el cuerpo y seguro para la mayoría de los adultos mayores. Es esencial que el cuidado en el hogar ayude al adulto mayor a llegar a la piscina de forma segura y a asegurar que haya un salvavidas profesional de turno. ¡Quizá haya algunas clases a las que pueda asistir! Esto significa que nadar también puede ser una excelente manera de socializar.
Yoga
Moverse suena doloroso cuando un adulto mayor tiene artritis, pero algo suave como una clase de yoga puede ser beneficioso para estirar las partes del cuerpo inflamadas. Puede ofrecerse solo para adultos mayores y es una gran oportunidad para salir de casa. Lo mejor de asistir a una clase de yoga con un profesor profesional es que ayudará a su ser querido a adaptar cualquier movimiento para que se sienta bien. El objetivo del yoga es exigir al cuerpo y escucharlo, asegurando que se sienta cómodo.
Prueben Pintar
Su ser querido mayor quizá diga que no sabe pintar, pero hay muchísimas maneras de participar en este pasatiempo. Si no pueden pintar, inscríbalos en una clase de arte local. Si no hay ninguna en su zona, ¡pruebe comprarles pintura por números! Es la mejor manera de mantenerse ocupados durante el día y es suave para el cuerpo, ya que requiere un movimiento mínimo. Si su ser querido quiere ponerse creativo, ¡puede probar el vertido de pintura y luego nuevas técnicas!
Horneen Postres
Si tiene nietos o incluso hijos, su ser querido mayor puede tener algo que esperar con ilusión. ¡Anímelo a hornear para la familia! Organicen cenas familiares para darle a su ser querido algo que esperar. Si sus hijos tienen una venta de pasteles próxima, haga que su ser querido hornee recetas familiares. Hay muchos eventos como ferias de la iglesia, ferias escolares o eventos comunitarios que requieren productos horneados para subastar o servir a los invitados. Esta es una oportunidad para que su ser querido disfrute su pasatiempo favorito sin estresar su mente ni su cuerpo.