Asistencia de Cuidado en el Hogar: Más de la mitad de todos los cuidadores familiares sienten que no tuvieron más opción que asumir su papel.
Puede amar a sus padres pero odiar ser su cuidador. Si está en esa situación, se siente atrapado. ¿Qué puede hacer para aliviar la presión y el estrés que siente? La asistencia de cuidado en el hogar podría ser la respuesta.
Hable de sus Preocupaciones con su Familia
Siéntese y hable de sus preocupaciones con sus hermanos y hermanas. Si no tiene hermanos, hable con primos y amigos cercanos de la familia. Lo ideal es formar un equipo de cuidadores familiares para que nadie se vea obligado a asumir el papel.
Si usted ayuda un día y sus hermanos ayudan otros días, todos aportan tiempo y energía a sus padres. Eso alivia parte de la presión que siente, y quizá sea todo lo que necesita.
Cree un calendario usando una aplicación o calendario en línea para cuidadores familiares, como Google Calendar, a medida que se hace una idea de quién está dispuesto a colaborar y quién no. Invite a otros a ver y anotar en la aplicación o el calendario. Las herramientas organizativas facilitan que las personas se ofrezcan para ciertas tareas de cuidado, como llevar a su mamá a su chequeo o a su papá al centro para adultos mayores a almorzar.
Aprenda Formas de Aliviar el Estrés
Puede sentirse mejor con su papel si conoce técnicas para reducir el estrés. El ejercicio es uno de los mejores métodos para reducirlo. Descargue su frustración durante un entrenamiento. Puede descubrir que programas como el pilates o el kickboxing lo ayudan a sentirse mejor. Otros encuentran que una larga caminata en la naturaleza es la manera más beneficiosa de aliviar el estrés y la ansiedad.
Pruebe distintas cosas hasta encontrar el método que mejor le funcione. Una vez que lo encuentre, reserve tiempo cada día para dedicarse a ese programa o actividad.
Contrate a Alguien Más para Brindar el Cuidado
A menudo es mejor contratar a un cuidador profesional. Con un cuidador que asume las tareas principales de cuidado, usted puede concentrarse en sus propias necesidades y pasar tiempo de calidad con sus padres.
Observe más de cerca los beneficios de la asistencia de cuidado en el hogar. Sus padres no solo tienen a alguien con quien conversar, sino también toda la ayuda que necesitan en la casa. Eso también libera su tiempo para que disfrute de su compañía cuando los visita.
La asistencia de cuidado en el hogar es más accesible de lo que muchas familias creen. Llame a un especialista para conocer más sobre los servicios y precios de su zona.
Amelia Home Care brinda Asistencia de Cuidado en el Hogar en Nassau, NY tradicional, junto con cuidado virtual y monitoreo remoto de pacientes. Nuestra zona de servicio incluye:Brooklyn, Bronx, Manhattan, Queens, Staten Island y el condado de Westchester. Llame hoy(929) 333-3955.
Fuentes: